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小白菜烩豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目土豆:和胃、解毒、消肿豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料小白菜相克食物土豆相克食物豆腐相克食物 植物油蒜相克食物 盐生姜相克食物 老干妈香油小白菜烩豆腐的做法
  • 1.准备好食材

  • 2.土豆切条、豆腐切小块!小白菜用开水烫过然后切碎!

  • 3.锅中放油、放入蒜沫、姜沫爆香。倒入土豆条翻炒!然后锅中倒入开水没过土豆条!直到土豆条炖熟透!再放入豆腐块及小白菜沫小炖一会加入盐、老干妈就好了!出锅沥上香油及可!

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